Vorige week weer een Dubbeldekker gedaan (te weten op donderdag 24 en vrijdag 25 februari). Very amazing, hoewel… Het was wel de bedoeling om de eerste dag een marathon te lopen en de dag daarna weer veel km's, bijv. 36 km.
De eerste dag liep ik een rondje over het Lage Bergse Bos, Terbregge, v. Brienenoordbrug, Laan op Zuid, Erasmusbrug, Heemsaadssingel, Paadje van 1000 Treeê, enz.
Het was goed loopweer, in het begin mistig, steeds droog, nauwelijks wind.
42,2 kilometer in 4:41:27. (= gemidd. 9 km/uur).
Toen ik de 2e dag startte ging het wel wat langzaam maar gestaag, en belangrijk: zonder spierpijn. Geleidelijk kwam het tempo er toch weer in. Er stond meer wind en was daardoor iets frisser. Ik liep door de Boezem, langs de Zweth, Hofwijk, Schie, Maas, Euromast, Heemraadssingel, enz. enz.
42,2 kilometer nu in 4:35:51. (= gemidd. 9,2 km/uur), iets sneller dan de dag ervoor. Vooral in het eerste 2/3e deel van de hele run liep alles goed, als vanzelf. Alleen op het laatst moest ik er toch flink aan trekken.
Het record is dus 2 marathons in 2 opeenvolgende dagen.
Nog nooit gedaan. En hiermee is dan ook één doelstelling voor dit jaar bereikt.
Op naar meer…
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten