zondag 2 oktober 2016

6 Uur rondjes lopen in het Amsterdamse Bos

1 Oktober heb ik deelgenomen aan de Self Transcendence 6uursloop in het Amsterdamse Bos. De weersomstandigheden waren goed: zonnig met wolken, niet te warm en droog. Het parcours vond ik wat minder vanwege de oneffenheden van de gravelpaadjes (hier en daar nogal wat takjes, stenen, wortels, deuken, hobbels en bobbels). Paar keer bijna m'n voet verzwikt en gestruikeld over losse stenen. Soms ook wel lastig met wandelende recreanten met loslopende honden. Maar het was ook wel toch mooi zoals het zonlicht door de bladeren van de bomen scheen, zeker later in de middag. Geen foto's gemaakt tijdens het lopen.

Officiƫle behaalde afstand: 56,321 km. in 6 uur.

Echter: te snel gestart voor een goede opbouw: 30 km. in 2:54, na 3:30 kwam de inzinking. Na 5 uur krampverschijnselen, gelukkig nog redelijk te managen. Volgende keer behoudender starten: mijn eigen tempo/niveau in acht nemen en me daar niet van laten afleiden door de snellere/sterkere deelnemers.

Garmingegevens: https://connect.garmin.com/modern/activity/1386816936