Zondag 10 juli 2016 deed ik weer mee aan de Den Haag Strandmarathon.
Voor de zesde keer nu gelopen. 43,31 km in 5:41:37.
Vooraf wist ik al dat het zwaar zou worden, immers: bij de start zou het al opkomend water zijn, dus steeds minder vlak en hard zand beschikbaar om op te lopen. Ook stond er behoorlijk wat wind uit het zuidenwesten. Daarom rustig achteraan gestart om zoveel mogelijk mijn krachten te sparen voor het tweede deel en niet lekker op de wind me mee laten voeren, wijs geworden van vorige edities met gelijke omstandigheid. In het begin viel het strand nog wel mee en kon ik goed uit de voeten.
Tweede helft was zeer zwaar: toenemende harde tegenwind, opkomend/hoog water, oneffe/zacht strand/zand. Ik deed er 1 uur langer over dan over de eerste helft (ongeveer 2:20 + 3:20 = 5:40). Van rennen was geen sprake meer, slechts joggen of wandelen, en zoekend naar het beste stukje strand om op dat moment te lopen.
Dit was voor mij wel de zwaarste en langzaamste editie.
Niet zo verwonderlijk achteraf, aangezien ik de week ervoor een trainingspiekweek had van 120 km. en dus nu kennelijk niet geheel fit/uitgerust was om deze wind- en strandomstandigheden in de tweede helft goed aan te kunnen.
Desondanks heb ik er met volle teugen van kunnen genieten.
Weer een heel mooie loop in de pocket en goed geluimd en tevreden over de finish.
• Foto’s: klik hier.
• Garmingegevens en route: klik hier.
• Uitslagen: klik hier.
Tot zo ver maar weer.
