Tijdens de 4-Daagse Training had ik veel last van mijn rechter enkel/scheenbeen (zie vorig stukje) en de twee weken erna nam ik noodzakelijkerwijs veel rust voor herstel.
Het trainingsschema voor het 1e kwartaal ligt daarmee dan ook op z’n gat. Ik ga wat schuiven en het wat lichter maken. De zware dingen in week 6 (=deze week) en week 9 doe ik niet. In plaats daarvan plan ik week 8 een marathon (over de van Brienenoordbrug). De 6-uurs in week 12 laat ik staan, evenals de loop naar Haarlem in week 15/16.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten