Den Haag Strandmarathon, 7e editie.

Gisteren (12 januari) liep ik de Den Haag Strandmarathon, de 7e editie.
43,11 km in 4:54:52 (officiële tijd). Zie uitslagen.

Een (zeer) kort verslagje:

Start was om 10.00 uur.
Een iets andere aanlooproute: naar de Scheveningse boulevard en daar het strand op, onder de Scheveningse Pier door en dan op naar Noordwijk. Daar keren en weer terug.

Op de heen- en terugweg gingen we bij Scheveningen over verharde fiets- en wandelpaden; en in Katwijk moesten we over de boulevard omdat ze het strand aan het opspuiten waren .
In totaal liepen we daardoor over ongeveer 30 km. strand en 13 km. verharding.
Het was in het begin lekker rustig op het strand. Later werd het steeds drukker.
De eerste helft ging het lopen gemiddeld goed. Daarna, op de terugweg, was het best wel zwaar en heb ik af en toe gewandeld.

Geen kramp gehad (bij de 1e keer dat ik deze marathon liep, in juli 2013, wel). Nu was ik daardoor wat 'sneller'. Binnen de 5 uur gefinisht (was mijn streven). En bovendien geen blaren. Alles goed dus en ik ben tevreden met het resultaat.

Gegevens en route van mijn Garmin-horloge staan hier.

Onderweg maakte ik ook wat foto's: vooral in de eerste drie kwartier, daarna niet meer (vanwege de drukte).
Achteraf had ik ook wel een foto van het keerpunt in Noordwijk willen/kunnen maken.
Aan het eind van de run, toen ik het strand verliet, nog een paar mooie overzichtsfoto's van het strand genomen, vanaf het duin kijkend in de richting Noordwijk.
De terugroute door de duinen was ook iets anders dan vorig jaar. Nu langs de watertoren. Mooi weggetje en een zonnetje door de bomen/struiken; had ik ook wel op de foto willen zetten, maar ja, ook hier vond ik het te druk met mensen.... Bovendien wilde ik doorlopen, finishen.
Eenmaal op de verharding van het fietspad ging het weer een stuk sneller. In de laatste minuten zelfs nog iemand langzaam ingehaald en voorbijgegaan.

De foto's:

Tot zo ver maar weer. Volgende keer wat meer tekst.
Tenminste, als er wat te schrijven valt.
Dank voor je aandacht.