6uurs Epe niet uitgelopen. Linker been wilde niet meer.
Tot de eerste 2 tot 2en1/2 uur ging nog wel, daarna nog 1/2 uurtje aanmodderen. Toen laatste paar rondjes gewandeld tot ik 80 rondjes bij elkaar had en daarna van de baan af. Afgelopen uit.
Grafiekje zegt genoeg.
In 4 uur en 6 minuten 80 x 0,400 = 32km. (officieel) bij elkaar gesprokkeld. Komende maanden ben ik dan maar geen marathon/ultraloper meer. Tot ik weer op een makkelijke manier 30 km aan kan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten